Excess postexercise oxygen consumption and lactic acid removal rates following endurance exercise during passive and active recovery.

 
δείτε την πρωτότυπη σελίδα τεκμηρίου
στον ιστότοπο του αποθετηρίου του φορέα για περισσότερες πληροφορίες και για να δείτε όλα τα ψηφιακά αρχεία του τεκμηρίου*
κοινοποιήστε το τεκμήριο




2008 (EL)
Περίσσεια οξυγόνου και ρυθμός απομάκρυνσης γαλακτικού οξέος μετά από υπερεντατική άσκηση κατά τη διάρκεια παθητικής και ενεργητικής αποκατάστασης.
Excess postexercise oxygen consumption and lactic acid removal rates following endurance exercise during passive and active recovery.

Ψύχας, Νικόλαος Στυλιανού

Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν η διερεύνηση της επίδρασης της παθητικής και ενεργητικής αποκατάστασης στη συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος και των φυσιολογικών απαιτήσεων, μετά το τέλος μέγιστης άσκησης, από νεαρούς αθλητές κωπηλάτες. Το δείγμα της έρευνας αποτέλεσαν 3 ομάδες αθλητών κωπηλασίας εθνικού επιπέδου (n=30), αποτελούμενες η κάθε μια από 10 άντρες ηλικίας 18 έως 24 ετών. Το πρωτόκολλο μέγιστης άσκησης πραγματοποιήθηκε σε κωπηλατοεργόμετρο και περιελάμβανε αρχικά 2min άσκηση με επιβάρυνση 150W και στη συνέχεια αύξηση της επιβάρυνσης κατά 50W κάθε 2min μέχρι την εξάντληση. Στη συνέχεια, οι αθλητές χωρίστηκαν σε 3 ομάδες και ακολούθησαν η πρώτη παθητική αποκατάσταση, η δεύτερη ενεργητική αποκατάσταση με κωπηλασία στο 25% VO2max και η τρίτη ενεργητική αποκατάσταση με κωπηλασία στο 50% VO2max. Κατά τη διάρκεια των 20 λεπτών αποκατάστασης μετρήθηκαν : η πρόσληψη οξυγόνου, το διοξείδιο του άνθρακα, ο πνευμονικός αερισμός, το αναπνευστικό πηλίκο, η καρδιακή συχνότητα, ο δείκτης δύσπνοιας και το γαλακτικό οξύ. Οι καρδιοαναπνευστικοί δείκτες μετρήθηκαν με χρήση εργοσπιρομέτρου και η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος στο αίμα με φορητό μετρητή. Τα αποτελέσματα δεν έδειξαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στη μέγιστη δοκιμασία κόπωσης στη μέγιστη καρδιακή συχνότητα, στη σχετική μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, στο πνευμονικό αερισμό, στο αναπνευστικό πηλίκο, στο δείκτη δύσπνοιας και στο γαλακτικό οξύ μεταξύ των 3 ομάδων. Κατά τη διάρκεια της ενεργητικής αποκατάστασης στο 50% VO2max, η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος μειώθηκε από 9,55 ± 1,32 mmol/L στο τέλος της άσκησης σε 5,46 ± 0,38 mmol/L στα 10 λεπτά και σε 4,20 ± 0,37 mmol/L στο τέλος της αποκατάστασης. Κατά τη διάρκεια της ενεργητικής αποκατάστασης στο 25% VO2max η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος μειώθηκε από 9,82 ± 1,46 mmol/L στο τέλος της άσκησης σε 8,35 ± 1,05 mmol/L στα 10 λεπτά και σε 2,83 ± 0,40 mmol/L στο τέλος της αποκατάστασης, ενώ κατά τη διάρκεια της παθητικής αποκατάστασης από 9,03 ± 1,01 mmol/L στο τέλος της άσκησης σε 11.04 ± 0.95 mmol/L στα 10 λεπτά και σε 7,32 ± 0,89 mmol/L στο τέλος της αποκατάστασης. Η συγκέντρωση του γαλακτικού οξέος ήταν σημαντικά υψηλότερη από το 6ο-14ο λεπτό στην ενεργητική αποκατάσταση στο 25% VO2max σε σύγκριση με την ενεργητική αποκατάσταση στο 50% VO2max. Ζευγαρωτές συγκρίσεις έδειξαν στατιστικά σημαντικά μικρότερες τιμές σε όλους τους καρδιαναπνευστικούς δείκτες στη παθητική αποκατάσταση σε σύγκριση με τιμές της ενεργητικής αποκατάστασης στο 50% VO2max. Αντίθετα, στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ ενεργητικής αποκατάστασης στο 25% VO2max και παθητικής αποκατάστασης παρουσιάστηκαν μόνο στην καρδιακή συχνότητα. Τέλος, παρουσιάστηκαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στο πνευμονικό αερισμό, στην καρδιακή συχνότητα και στο δείκτη δύσπνοιας μεταξύ των δυο ομάδων της ενεργητικής αποκατάστασης. Συμπερασματικά, το γαλακτικό οξύ και οι φυσιολογικές απαιτήσεις επηρεάζονται από το είδος της αποκατάστασης. Προτείνεται, οι αθλητές κωπηλάτες μετά το τέλος της άσκησης, να ακολουθούν ενεργητική αποκατάσταση στο 50% VO2max διάρκειας περίπου 6-15 λεπτών για γρηγορότερη απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος.
The aim of this study was to investigate the effects of passive and active recovery on blood lactate concentration and on physiological demands following maximal rowing exercise in young athletes. Thirty males members of the national rowing team (18-24 years old) performed maximal incremental rowing exercise. The initial workload was set at 150W and then increased by 50W every 2 min until volitional exhaustion. Following maximal rowing exercise the subjects were equally divided into three groups. The first group performed passive recovery, the second and the third groups performed active recovery at 25% and 50% of VO2max, respectively. During the 20 min of recovery the following variables were measured: VO2, VCO2, VE, R.E.R, H.R, dyspnea index and blood lactate concentration. Gas analyzer and portable lactate device were used to measured the cardiopulmonary measures and lactate concentration. The results showed no significant differences in H.Rmax, VO2max, VE, R.E.R, dyspnea index and lactate concentration between groups. During the active recovery at 50% VO2max lactate concentration significantly decreased from 9.55 ± 1.32 mmol/L at the end of exercise to 5.46 ± 0.38 mmol/L and to 4.20 ± 0.37 mmol/L at 10 min and the end of recovery, respectively (p<.05). During the active recovery at 25% VO2max lactate concentration significantly decreased from 9.82 ± 1.46 mmol/L at the end of exercise to 8.35 ± 1.05 mmol/L and to 2.83 ± 0.40 mmol/L at 10 min and the end of recovery, respectively (p<.05). While during the passive recovery lactate concentration did not change significantly; from 9.03 ± 1.01 mmol/L at the end of exercise to 11.04 ± 0.95 mmol/L and to 7.32 ± 0.89 mmol/L at 10 min and the end of recovery, respectively (p<0.05). Lactate concentrations were significantly higher (p<.05) from 6th-14th min of recovery in 25% vs. 50% VO2max group. Pairwise comparisons showed that all cardiopulmonary measures were significantly lower (p<.05) during passive recovery and active recovery at 50% VO2max. In contrast, comparisons between 25% VO2max and passive recovery showed significant differences (p<.05) only for H.R. Finally, there were significant differences (p<.05) in VE, H.R, and dyspnea index between the two active recovery groups. In conclusion, lactate concentration and physiological demands are affected by the intensity of recovery. It's recommended that rowers should follow active recovery at 50% VO2max for approximately 6-15 min to speed up lactate blood clearance.

info:eu-repo/semantics/masterThesis
Postgraduate Thesis / Μεταπτυχιακή Εργασία

Περίσσεια οξυγόνου
Excess postexercise oxygen consumption
Lactate
Active and passive recovery
Ενεργητική και παθητική αποκατάσταση
Lactid acid
Rowing
Γαλακτικό οξύ
Κωπηλασία

Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (EL)
Aristotle University of Thessaloniki (EN)

2008
2009-06-21T21:00:00Z


Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού

This record is part of 'IKEE', the Institutional Repository of Aristotle University of Thessaloniki's Library and Information Centre found at http://ikee.lib.auth.gr. Unless otherwise stated above, the record metadata were created by and belong to Aristotle University of Thessaloniki Library, Greece and are made available to the public under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International license (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0). Unless otherwise stated in the record, the content and copyright of files and fulltext documents belong to their respective authors. Out-of-copyright content that was digitized, converted, processed, modified, etc by AUTh Library, is made available to the public under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International license (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0). You are kindly requested to make a reference to AUTh Library and the URL of the record containing the resource whenever you make use of this material.
info:eu-repo/semantics/openAccess



*Η εύρυθμη και αδιάλειπτη λειτουργία των διαδικτυακών διευθύνσεων των συλλογών (ψηφιακό αρχείο, καρτέλα τεκμηρίου στο αποθετήριο) είναι αποκλειστική ευθύνη των αντίστοιχων Φορέων περιεχομένου.