Από τη φαντασία στην πραγματικότητα: Νοερή απεικόνιση

 
This item is provided by the institution :

Repository :
Kallipos Repository
see the original item page
in the repository's web site and access all digital files if the item*
share




2015 (EN)
Από τη φαντασία στην πραγματικότητα: Νοερή απεικόνιση (EL)

Ζουρμπάνος, Νίκος (EL)
Χατζηγεωργιάδης, Αντώνιος (EL)
Θεοδωράκης, Ιωάννης (EL)
Theodorakis, Ioannis (EN)
Zourbanos, Nikos (EN)
Chatzigeorgiadis, Antonios (EN)

Ζήνας, Νικόλαος (EL)
Σταύρου, Νεκτάριος (EL)
Κάλλιπος (EL)
Stavrou, Nektarios (EN)
Kallipos (EN)
Zinas, Nikolaos (EN)

Η τεχνική της νοερής απεικόνισης έχει ως στόχο τη δημιουργία θετικών εικόνων μέσα στο μυαλό των αθλητών. Οι εικόνες αυτές πλάθονται με τη βοήθεια της φαντασίας και απεικονίζουν γεγονότα του παρελθόντος ή γεγονότα που θα ήθελαν οι αθλητές να βιώσουν στο μέλλον. Η νοερή απεικόνιση μπορεί να βοηθήσει την προσπάθεια του αθλητή για βελτίωση και μεγιστοποίηση της απόδοσης με διάφορους τρόπους. Με το να πλάθει εικόνες σχετικές με το τι θέλει να κάνει, ενισχύει την αυτοπεποίθησή, βελτιώνει την επικέντρωση της προσοχής και της αυτοσυγκέντρωσης καθώς και πως πρέπει να ενεργήσει σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Στο κεφάλαιο αυτό περιγράφονται μεταξύ των άλλων τεχνικές και ασκήσεις, για την απεικόνιση της ιδανικής τεχνικής, την απεικόνιση προηγούμενων πετυχημένων αποδόσεων, την απεικόνιση του αγώνα, την απεικόνιση χαλαρωτικών καταστάσεων. Επίσης παρέχονται παραδείγματα χρήσης της τεχνικής στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο, και σε προγράμματα άσκησης για λόγους υγείας. (EL)

learningMaterial
bookChapter

ΑΥΤΟΟΜΙΛΙΑ (EL)
ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ (EL)
ΣΤΟΧΟΙ (EL)
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ (EL)
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ (EL)
ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ (EL)
ΣΤΑΣΕΙΣ (EL)
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ (EL)
ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ (EL)
ΑΣΚΗΣΗ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΠΛΗΘΥΣΜΩΝ (EL)
ΑΥΤΟΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ (EL)
Exercise For Health (EN)
Exercise For Clinical Popoulation (EN)
Motivation (EN)
Psychological Strategies (EN)
Self-efficacy (EN)
Attitudes (EN)
Physical Education (EN)
Self-talk (EN)
Concentration (EN)
Performance (EN)
Goal Setting (EN)

Σύνδεσμος Ελληνικών Ακαδημαϊκων Βιβλιοθηκών (EL)
Hellenic Academic Libraries Link (EN)


Σύνδεσμος Ελληνικών Ακαδημαϊκών Βιβλιοθηκών (EL)
Hellenic Academic Libraries Link (EN)

2015



*Institutions are responsible for keeping their URLs functional (digital file, item page in repository site)