Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-ομιλία

 
This item is provided by the institution :

Repository :
Kallipos Repository
see the original item page
in the repository's web site and access all digital files if the item*
share




2015 (EN)
Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-ομιλία (EL)

Ζουρμπάνος, Νίκος (EL)
Χατζηγεωργιάδης, Αντώνιος (EL)
Θεοδωράκης, Ιωάννης (EL)
Theodorakis, Ioannis (EN)
Zourbanos, Nikos (EN)
Chatzigeorgiadis, Antonios (EN)

Ζήνας, Νικόλαος (EL)
Σταύρου, Νεκτάριος (EL)
Κάλλιπος (EL)
Stavrou, Nektarios (EN)
Kallipos (EN)
Zinas, Nikolaos (EN)

Κάθε αθλητής και αθλήτρια πολύ συχνά μιλάει με τον εαυτό του, είτε φωναχτά, είτε σιωπηρά. Η αυτο-ομιλία αναφέρεται στον εσωτερικό έλεγχο των σκέψεων των ατόμων, η οποία στα σπορ βοηθάει την συγκέντρωση της προσοχής, μειώνει αρνητικές και άλλες ανεπιθύμητες σκέψεις, διεγείρει, παρακινεί και βοηθάει στην αύξηση της προσπάθειας. Η τεχνική της αυτο-ομιλίας αφορά τη συνειδητή συνομιλία των αθλητών με τον εαυτό τους, εκφράζει αισθήματα και αντιλήψεις, κρίνει καταστάσεις, δίνει οδηγίες, και ενισχύει τα άτομα στην προσπάθεια που καταβάλλουν. Στο κεφάλαιο αυτό αναπτύσσονται οι κατευθύνσεις και δίδονται παραδείγματα για την κατάλληλη χρήση της τεχνικής, είτε στα σπορ, είτε στη σχολική φυσική αγωγή και στα προγράμματα άσκησης για υγείας (EL)

learningMaterial
bookChapter

ΑΥΤΟΟΜΙΛΙΑ (EL)
ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ (EL)
ΣΤΟΧΟΙ (EL)
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ (EL)
ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ (EL)
ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ (EL)
ΣΤΑΣΕΙΣ (EL)
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ (EL)
ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗ (EL)
ΑΣΚΗΣΗ ΚΛΙΝΙΚΩΝ ΠΛΗΘΥΣΜΩΝ (EL)
ΑΥΤΟΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ (EL)
Exercise For Health (EN)
Exercise For Clinical Popoulation (EN)
Motivation (EN)
Psychological Strategies (EN)
Self-efficacy (EN)
Attitudes (EN)
Physical Education (EN)
Self-talk (EN)
Concentration (EN)
Performance (EN)
Goal Setting (EN)

Σύνδεσμος Ελληνικών Ακαδημαϊκων Βιβλιοθηκών (EL)
Hellenic Academic Libraries Link (EN)


Σύνδεσμος Ελληνικών Ακαδημαϊκών Βιβλιοθηκών (EL)
Hellenic Academic Libraries Link (EN)

2015



*Institutions are responsible for keeping their URLs functional (digital file, item page in repository site)