Clinical TRX is a physical therapy tool that can offer many benefits both in the rehabilitation stage of patients and in their subsequent training. It is a training system where body weight is used through 2 durable straps ending in 2 handles, with the aim of developing strength, balance, flexibility, stability of the trunk and joints, increasing bone mass and avoiding injuries and injuries. It is a versatile fitness instrument, with a huge variety of multi-level functional training exercises that are performed exclusively with body weight.
Purpose: Τhe purpose of this systematic review is to investigate the extent to which the clinical TRX can be the right rehabilitation tool in the hands of a physical therapist as a new approach in the field of physical therapy.
Methods: To find the research and articles according to which this review will be written, electronic sources such as PubMed, Google Scholar, PhysioPedia etc. will be used. In the meanwhile, bibliographical references from the books, we have received during our studies will also be used. Also, the criteria of including or not some research that will be found in the sources mentioned above will be the existence of the positive results of CLINICAL TRX in increasing the strength, balance, proprioception, and stabilization of the core compared to any other method so to ascertain the effectiveness of CLINICAL TRX. Studies that they do not include any of the above will be excluded, while preference will be given to studies that have as many of the above characteristics as possible and the most keywords that will be used in the search of the literature. The keywords that will be used are neuromuscular control, proprioception, functional rehabilitation, Resistance Exercise training, strength, balance, core stabilization, bodyweight training.
Results - Conclusion: The results of the research collectively conclude in the improvement of all the measures evaluated such as static and dynamic balance, muscle strength and endurance, proprioception and neuromuscular control, core stabilization etc. Relatively to other methods of therapeutic exercise in some studies this improvement marked a significant difference and in others less. Therefore, therapeutic exercise with the TRX method is a valuable tool in the exercise area of physiotherapy centers with which they can help a large percentage and on many levels to the most of the patients.
Το clinical TRX είναι ένα φυσιοθεραπευτικό μέσο το οποίο μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στο στάδιο της αποκατάστασης των ασθενών όσο και στην μετέπειτα εκγύμνασή τους. Αποτελεί ένα σύστημα προπόνησης όπου χρησιμοποιείται το βάρος του σώματος μέσω 2 ανθεκτικών ιμάντων που καταλήγουν σε 2 λαβές, με σκοπό να αναπτυχθεί η δύναμη, η ισορροπία, η ευλυγισία, η σταθερότητα του κορμού και των αρθρώσεων, αυξάνοντας την οστική μάζα και αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς. Αποτελεί ένα πολύπλευρο όργανο γυμναστικής, με τεράστια ποικιλία πολυεπίπεδων ασκήσεων λειτουργικής προπόνησης οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά και μόνο με το βάρος του σώματος.
Σκοπός: O σκοπός της συγκεκριμένης συστηματικής ανασκόπησης είναι να διερευνηθεί το ποσοστό κατά το οποίο μπορεί να υπάρξει στα χέρια ενός φυσικοθεραπευτή το σωστό εργαλείο αποκατάστασης ως ένας νέος τρόπο αντιμετώπισης στον χώρο της φυσικοθεραπείας.
Μεθοδολογία: Για την εύρεση των ερευνών και των άρθρων σύμφωνα με τα οποία θα συνταχθεί η συγκεκριμένη ανασκόπηση θα χρησιμοποιηθούν οι ηλεκτρονικές πηγές όπως είναι το PubMed, Google Scholar, PhysioPedia κ.α., ενώ θα χρησιμοποιηθούν επίσης και βιβλιογραφικές αναφορές από τα βιβλία που έχουμε παραλάβει κατά τη διάρκεια των σπουδών μας. Επίσης τα κριτήρια για τη χρήση ή μη των ερευνών που θα εντοπιστούν στις πηγές που προαναφέρθηκαν θα είναι η ύπαρξη των θετικών αποτελεσμάτων του clinical TRX στην αύξηση της δύναμης , της ισορροπίας , της ιδιοδεκτικότητας και της σταθεροποίησης του κορμού σε σύγκριση με μια άλλη οποιαδήποτε μέθοδο έτσι ώστε να εξακριβωθεί η αποτελεσματικότητα του clinical TRX. Οι μελέτες που δε θα περιλαμβάνουν κανένα από́ τα παραπάνω θα αποκλείονται ενώ́ θα προτιμώνται περισσότερο οι μελέτες που έχουν όσο το δυνατόν περισσότερα από τα παραπάνω χαρακτηριστικά́ και τις περισσότερες λέξεις κλειδιά́ που θα χρησιμοποιηθούν στην αναζήτηση της αρθρογραφίας .Οι λέξεις κλειδιά που θα χρησιμοποιηθούν είναι: νευρομυικός έλεγχος , ιδιοδεκτικότητα , λειτουργική αποκατάσταση , training Resistance Exercise , strength , balance, core stabilization, bodyweight training.
Αποτελέσματα – Συμπέρασμα: Τα αποτελέσματα των ερευνών συγκεντρωτικά καταλήγουν στην βελτίωση όλων των μέτρων που αξιολογήθηκαν όπως είναι η στατική και δυναμική ισορροπία , η μυϊκή δύναμη και αντοχή, η ιδιοδεκτικότητα και ο νευρομυικός έλεγχος , η σταθεροποίηση του κορμού κ.α. σε σχέση με άλλες μεθόδους θεραπευτικής άσκησης σε άλλες έρευνες με αξιοσημείωτη διαφορά σε άλλες με λιγότερη. Επομένως η θεραπευτική άσκηση με την μέθοδο του TRX αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο στον χώρο άσκησης των φυσικοθεραπευτηρίων με την οποία μπορούν να βοηθήσουν σε μεγάλο ποσοστό και σε πολλά επίπεδα την πλειοψηφία των ασθενών.
Πανεπιστήμιο Πατρών
