1. Home page
  2. Search

Η ποιότητα ζωής των γυναικών στην εμμηνόπαυση: ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας και της προσκόλλησης στη μεσογειακή διατροφή

This item is provided by the institution :
/aggregator-openarchives/portal/institutions/uoa   

Repository :
Pergamos Digital Library   

see the original item page
in the repository's web site and access all digital files if the item*



Η ποιότητα ζωής των γυναικών στην εμμηνόπαυση: ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας και της προσκόλλησης στη μεσογειακή διατροφή
Τσεντίδου Αλεξάνδρα-Ευμορφία (EL)
Tsentidou Alexandra-Evmorfia (EN)
born_digital_postgraduate_thesis
Διπλωματική Εργασία (EL)
Postgraduate Thesis (EN)
2023
Η εμμηνόπαυση είναι μια βιολογική διαδικασία που εμφανίζεται ως μέρος της γήρανσης στις γυναίκες. Αρκετές μελέτες δείχνουν ως επί των πλείστων αρνητική επίδραση της εμμηνόπαυσης στην ποιότητα ζωής των γυναικών. Οι φυσιολογικές αλλαγές και οι ορμονικές ανισορροπίες, συχνά συμβάλλουν στη σωματική δυσφορία και τις διαταραχές του ύπνου. Επιπλέον, οι ψυχολογικές επιπτώσεις, μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω τη συνολική ευημερία των γυναικών. Κοινωνικοί και διαπροσωπικοί παράγοντες, μπορεί επίσης να διαδραματίσουν ρόλο στη διαμόρφωση των εμπειριών των γυναικών κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής φάσης. Φαίνεται ότι, η προληπτική υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, όπως η σωματική δραστηριότητα και η υιοθέτηση της μεσογειακής διατροφής εκείνη την περίοδο βελτιώνει τα ανεπιθύμητα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και την πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. (EL)
Menopause is a biological process that occurs as part of aging in women. Several studies show a mostly negative effect of menopause on women's quality of life. Physiological changes and hormonal imbalances often contribute to physical discomfort and sleep disturbances. In addition, the psychological effects can further affect women's overall well-being. Social and interpersonal factors may also play a role in shaping women's experiences during this transition phase. It seems that the preventive adoption of a healthy lifestyle, such as physical activity and the adoption of the Mediterranean diet during that period, improves the unwanted symptoms of menopause and the possibility of cardiovascular diseases. (EN)
Επιστήμες Υγείας
Επιστήμες Υγείας (EL)
Health Sciences (EN)
Greek
Σχολή Επιστημών Υγείας » Τμήμα Ιατρικής » Διατμηματικό ΠΜΣ Προαγωγή και Αγωγή της Υγείας » Κατεύθυνση Προαγωγή και Αγωγή της Υγείας
Βιβλιοθήκη και Κέντρο Πληροφόρησης » Βιβλιοθήκη Επιστημών Υγείας
https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
University of Athens
Pergamos Digital Library
Postgraduate Thesis



*Institutions are responsible for keeping their URLs functional (digital file, item page in repository site)